骨盤エクササイズ

講師：カイロプラクティックイーズ作原

骨盤が歪むと様々な病気を引き起こします。
多くの病気は骨盤の歪みが原因と言われたりもします。
骨盤エクササイズは、骨盤を整えてキレイな姿勢を取り戻して健康で丈夫な体をつくります。
肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、下半身太り、出産後の骨盤の歪み、ダイエット･･･などに効果的。
お家で出来る簡単なエクササイズを紹介しますので、一緒に楽しく体を動かしましょう♪
気になる姿勢の検査も行います。初心者の方もお気軽にご参加ください。

日時：２月16日(木)AM10：30-12:00
定員：10名(予約制)
受講料：1,000円
持ち物：タオル１枚(フェイスタオル位の大きさ)
☆簡単な体操ができる支度でお越しください